. Die nach dem australischen Schauspieler Frederick Matthias Alexander benannte Methode, zielt auf den Menschen als Ganzes, als untrennbare Einheit von Körper, Seele und Geist. Die Alexander-Technik regt zum bewussten Denken an und hilft, unerwünschte Gewohnheiten bzw. Muster zu erkennen und zu verändern. Gedanken, Gefühle, Bewegungen und Handlungen sind nicht voneinander zu trennen. Daher können Sie Ihr Denken nutzen, um Verspannungen vorzubeugen. Und Ihren Körper dafür nutzen, um mehr Raum für freie Gedanken zu entwickeln. . Unter Leitung von Mariette Lentz, Opern- und Konzertsängerin sowie Dozentin am Conservatoire de Musique du Nord in Ettelbrück, lernen Sie, wie Sie trotz Hektik und Druck ohne unnötige Anspannung durch den Alltag kommen. Außerdem erfahren Sie, wie Sie durch eine neue Körperlandkarte Ihre Bewegungen leichter gestalten können.